Припухлость в колене с наружной стороны

Польза и варианты выполнения упражнений при поясничной грыже

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Грыжа поясничного отдела позвоночника — это серьезная патология, которая может доставить очень большие проблемы и страдания. Часто человек испытывает сильные боли в пояснице, онемение и жжение ног, мышечную слабость. Иногда в результате поясничной грыжи пациента может даже перекосить. Бывают запущенные случаи, когда происходит паралич ног. На фоне поясничной грыжи может возникнуть дисфункция кишечника и мочевого пузыря.

Позвоночная грыжа — опасное заболевание, которое имеет очень неприятные последствия. Вовремя начать лечение с помощью незатейливой гимнастики в силах каждого.

При лечении пациентов наряду с медикаментозной терапией очень распространена специальная физкультура.

гры3

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

С помощью лечения грыжи физкультурой достигаются две цели:

  • снимается мышечный спазм пояснично-крестцового отдела позвоночника;
  • укрепляются мышцы поясничного отдела, а также предотвращается прогрессирование грыжи.

Правила выполнения лечебной гимнастики

Для начала тренировок необходимо желание пациента и осознание их необходимости. Упражнениями для поясничной грыжи удобнее заниматься на специальном резиновом коврике, который очень хорошо смягчает пол. Все упражнения для пояснично-крестцового отдела спины необходимо выполнять без обуви.

Чтобы не причинить своему телу вред, во время выполнения упражнений для поясницы при грыже, нужно придерживаться простых правил:

  • заниматься начинаем после снятия болей;
  • во время выполнения физкультуры максимально уделяем внимание состоянию организма, а также отсутствию болевых ощущений в области пояснично-крестцового отдела спины;
  • если при выполнении упражнения появляется легкий дискомфорт, продолжаем выполнять его очень мягко и внимательно;
  • если во время гимнастики возникает резкая или сильная боль в районе поясничного отдела, то элемент не делаем (возможно, позже он будет доступен к выполнению);
  • повторяем упражнения каждый день, можно разделить их на группы и делать в несколько заходов;
  • исключаем прыжки, толчки и удары в области пояснично-крестцового отдела спины;
  • нагрузки и амплитуду выполнения движений начинаем с минимальных и увеличиваем постепенно;
  • настраиваемся на длительное лечение грыжи и восстановление поясничного отдела позвоночника.

Комплекс для начинающих

Специальная гимнастика доступна всем, кто знаком с проблемой грыжи позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Она укрепляет и развивает функциональные возможности позвоночника.

Лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе

Все упражнения делаются по 10 раз. Исходное положение первых четырех упражнений — лежа на спине.

  1. Руки вытягиваем параллельно туловищу, ноги сгибаем в коленях. Напрягаем мышцы живота, потом их расслабляем. Во время выполнения упражнения следим за тем, чтобы дыхание оставалось спокойным и ровным, не учащалось.
  2. Руки кладем вдоль туловища, ноги выпрямляем. В течение 10 секунд немного приподнимаем плечи и корпус вперед и застываем.
  3. Сгибаем и немного подтягиваем ноги. Правую руку кладем на колено левой ноги. После этого левую ногу начинаем подтягивать к голове, одновременно оказывая сопротивление рукой на протяжении 10 секунд. Повторяем то же самое на другую сторону.
  4. На вдохе прямые руки вытягиваем за головой, одновременно натягиваем носки и тянемся руками и ногами в противоположные стороны. Поясницу плотно прижимаем к полу. На выдохе расслабляемся. Упражнение повторяем 3 раза.
  5. Садимся на колени, ягодицы опускаем на пятки. Не поднимая ягодицы наклоняем голову к полу. Потихоньку продвигаем ладони вперед, расслабляя поясницу.

Эти упражнения для пояснично-крестцового отдела спины великолепно подходят начинающим лечебную гимнастику с целью избавления от грыжи. Немного укрепив ими позвоночник можно добавлять элементы на скручивание, которые являются более действенными.

Упражнения на скручивание (спиральная гимнастика)

Каждое упражнение для поясничного отдела необходимо делать по 10 подходов. Однако начинать можно с нескольких раз. Первое время некоторые элементы гимнастики могут не получаться.

Тренировки должны быть ежедневными. Через 6 месяцев уже будут видны результаты. Облегчение в пояснично-крестцовом отделе может наступить и раньше.

Все зависит от индивидуальных особенностей, величины грыжи, а также других факторов.

гры

Все упражнения начинаем делать лежа на спине. Пояснично-крестцовую зону плотно прижимаем к полу. Руки направляем в стороны.

  1. Поднимаем правое бедро и разворачиваем голову вправо. В это же время ступни ног поворачиваем в противоположную сторону. То же делаем в другую сторону.
  2. Прямую левую ногу кладем на правую. Разворачиваемся влево. Голова смотрит направо. Делаем то же самое наоборот.
  3. Пятку левой ноги кладем на пальцы правой стопы. Поворачиваем туловище влево, а голову вправо. Меняем ноги и повторяем в другую сторону.
  4. Левую ногу сгибаем и кладем лодыжку на коленную чашечку правой ноги, которая остается прямой. Поворачиваем туловище вправо, а голову влево. Делаем повороты в другую сторону.
  5. Сгибаем в коленях широко расставленные ноги. Ступни стоят на полу. Поворачиваемся влево. Голова смотри вправо. Затем в противоположную сторону.
  6. Ноги прижимаем друг к другу и сгибаем в коленях. Поворачиваемся влево, голову разворачиваем влево. То же самое делаем в другую сторону.
  7. Левая нога выпрямлена. Правую ногу сгибаем в колене и разворачиваем туловище влево, пытаясь достать коленом согнутой ноги пол. Голову разворачиваем вправо. Делаем то же самое наоборот.
  8. Ноги сводим вместе и подтягиваем к животу. Поворачиваемся влево, стремясь дотянуться коленями до пола. Голову разворачиваем вправо. То же самое в другую сторону.

Упражнения для поясничного отдела спины дают эффект сравнимый с вытяжкой позвоночника. Со временем мышцы и связки в спине расслабляются, и растягивается весь пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Это помогает в излечении грыжи поясничного отдела позвоночника.

Опухшее колено: cимптом какого заболевания?

Опухшее колено – симптом, что сопровождает огромное количество заболеваний коленного сустава самой разной этиологии.

Отек сочленения не заметить очень сложно, ведь он в большинстве случаев сопровождается ограничением подвижности в колене, а также болезненностью при попытках к его сгибанию или разгибанию.

Врачи называют несколько причин, почему у человека может развиваться отечность в коленном суставе. Именно поэтому для того, чтобы вылечить колено, что отекло и болит, следует определить основные этиологические факторы патологического процесса, что позволит выбрать адекватную в каждом конкретном случае терапевтическую тактику.

Почему отекает колено?

Если у пациента опухло колено, причины этому патологическому состоянию могут быть следующими:

  • травматические повреждения (ушибы, проникающие ранения, удары, разрывы связок, переломы) разной степени сложности, что являются наиболее частой причиной развития припухлости и отечности в области коленного сочленения;
  • инфицирование тканей коленного сочленения патогенными микроорганизмами, занесенными из первичных очагов инфекции в организме или внешней среды;
  • аллергические реакции на укусы насекомых, местное применение лекарственных средств и тому подобное;
  • опухоли;
  • неспецифические воспалительные процессы связочного аппарата коленного сустава или его синовиальной сумки, что возникают в результате постоянной перегрузки мышц;
  • нарушения обмена веществ (подагра, остеопороз, сахарный диабет, ожирение);
  • переохлаждение;
  • аутоиммунные процессы и системные заболевания (ревматоидный артрит).

У большинства пациентов основной причиной распространенного отека колена является несвоевременно оказанная врачебная помощь в начале заболевания.

Именно поэтому очень важно знать причины и лечение отека коленного сустава, что поможет предотвратить возникновение тяжелых осложнений патологического процесса.

Как проявляется отек?

Не зависимо от причин, по которым отекают колени, данный симптом всегда имеет характерные проявления:

  • увеличения диаметра коленного сустава;
  • формирования зоны уплотнения;
  • повышение локальной температуры;
  • ограничение подвижности при попытках к сгибанию и разгибанию;
  • боли при движениях.

В случае травматического повреждения коленного сочленения в области сустава может появиться кровоизлияние в виде синяка или рана. Подобная отечность не связана с инфицированием мягких тканей, так как является результатом ушиба, либо другого повреждения.

Если у пациента колено опухло без ушиба и ему стало больно ходить, тогда следует заподозрить инфекционную или аутоиммунную природу данного патологического процесса.

При этом у больного человека отечность коленного сустава будет сопровождаться покраснением в зоне припухлости, повышением местной температуры кожных покровов и, порой, признаками общей интоксикации организма.

Важно помнить, что любой клинический случай, когда отекает коленный сустав, независимо от природы происхождения патологического процесса, является поводом для посещения специалиста с целью проведения диагностики с последующим квалифицированным лечением.

Особенности диагностики

Диагностика отека коленного сустава преследует несколько основных целей:

  • выяснение причины недуга, что спровоцировал отекание колена;
  • оценка характера патологических изменений в суставных тканях;
  • определение степени выраженности патологического процесса.

Отек коленного сустава заметен невооруженным взглядом. Не нужно быть врачом, чтобы понять, что колено отекло и болит при попытке совершения движений. Другое дело – выяснение причин, почему опухло колено и болит.

Именно от результатов диагностики с выяснением основных этиологических факторов болезни и зависит дальнейший выбор тактики лечения отека колена.

В процессе определения причин и характера патологических изменений в коленном сочленении, что опухло, используются следующие современные методы лабораторно-инструментальной диагностики:

  • ультразвуковое исследование, что позволяет определить наличие травматических повреждений структурных элементов сустава, масштабы патологического процесса и тому подобное;
  • КТ и МРТ-диагностика, с помощью которых имеется возможность сделать топографические срезы отекшего колена и выяснить причины основного недуга, а также наличие осложнений и многое другое;
  • рентгенография коленного сустава в двух проекциях, где на снимках видны изменения в колене, что привели к развитию отека;
  • пункция синовиальной полости, которая позволяет взять для гистологического и цитологического исследования внутрисуставную жидкость (выявление атипичных клеток, патогенных микроорганизмов);
  • артроскопия, что дает возможность оценить характер и масштабы поражения изнутри сустава, диагностировать дегенеративно-дистрофические изменения суставных поверхностей и другие заболевания, которые могли стать причиной отечности мягких тканей.

Подробнее о методах диагностики заболеваний коленного сустава читайте в этой статье…

Современные подходы к лечению

Что делать, если колено опухло и болит? Подобный вопрос нередко можно встретить на форумах в интернете, услышать на улице или в общественном транспорте. Перед тем, как лечить опухшее колено самостоятельно, человек должен понять, что подобные действия в большинстве случаев приводят к развитию осложнений и нежелательных эффектов, которые негативным образом сказываются на качестве его жизни.

Когда колено опухло и болит при сгибании, лечение подобного патологического процесса следует доверить опытному врачу и не заниматься самостоятельными практиками.

Лечение опухшего колена напрямую связано с этиологией основного недуга, что спровоцировал развитие отека. На практике оно может реализовываться медикаментозным или оперативным путем. К примеру, травматические поражения с разрывами связок и смещением чашечки или переломами костных элементов нуждаются в хирургической коррекции, а инфекционные артриты и артрозы лечатся консервативно с применением антибактериальных, противовоспалительных, антигистаминных средств, также имунномодуляторов, болеутоляющих, кортикостероидов.

Поэтому вопрос на ответ, чем снять отек колена, может дать только квалифицированный специалист после оценки результатов диагностики и осмотра пациента.

Важное место в лечении отечности коленных суставов играет физиотерапия и лечебная физкультура. Эти методики назначаются в период стихания острой фазы недуга, в качестве реабилитации после оперативных вмешательств или для предупреждения рецидивов основного заболевания.
Врачи могут рекомендовать своим пациентам в зависимости от этиологических факторов — виновников патологического процесса курс электрофореза на сустав, что снимает отек колена, вызванный инфекцией, дегенеративно-дистрофическими изменениями и аутоиммунными болезнями. Также больным прописывается УВЧ-терапия, лечебные ванны, грязелечение и тому подобное.

При хронических артритах на стадии ремиссии и артрозах без выраженного болевого синдрома, что сопровождаются отеком колена, назначают курсы весьма эффективной ЛФК с комплексом специальных упражнений, что позволяют улучшить кровенаполнение пораженных тканей и их питание, а также нормализовать обменные процессы и метаболизм.
Самыми популярными среди врачей являются следующие упражнения:

  • сгибание ног в коленных суставах в положении лежа на спине с подтягиванием их к грудной клетке;
  • приседания с опорой;
  • отведение коленных суставов в стороны, сидя на стуле;
  • вращение коленями (в положении стоя пациент должен наклониться, положить руку на коленные чашечки и делать вращательные движения).

Больше упражнений для коленных суставов вы найдете в видео:

Врачи не отрицают относительную эффективность некоторых народных методов, что позволяют избавиться от припухлости коленного сустава.

К примеру, народной медицине хорошо известно, как снять отек колена при артрозе или устранить припухание в месте поражения при травмах сочленения.

Неплохо справляются с отеком коленного сустава:

  • отвар лопуха или свежие листы растения, приложенные на ночь к больному месту;
  • примочки или компрессы с лечебной глины;
  • мазь из березовых почек;
  • растирания с керасином;
  • промывки коленного сустава отваром окопника.

Естественно, подобные методики следует применять только после консультации у специалиста и под строгим наблюдением лечащего врача.

sheya1Компрессионный синдром шейного отдела позвоночника включает в себя несколько разновидностей. Практически все они связаны с таким заболеванием, как остеохондроз. Причём подвергаться компрессии могут не только корешки и артерии, но и спинной мозг.

Компрессия спинного мозга чаще всего происходит за счёт образования грыжи диска или возникновения остеофитов. Также причиной может стать миелопатия. Болевой синдром при таких состояниях встречается крайне редко, а вот нарушение чувствительности рук и ног, а также спастический парез конечностей — явление самое обычное.

Если есть дегенеративное заболевание позвоночника, то вместе с остеохондрозом развивается и такое состояние, как спондилоартроз. Костные разрастания довольно сильно сужают просвет позвоночника, причём для компрессионного синдрома шейного отдела характерны не сдавления вне позвоночника, а внутри него, что отличает этот тип компрессии от других, например, на уровне поясницы.

При движении шеей отёк ещё сильнее сдавливает нервные корешки, отчего развивается боль, а в самом позвоночнике асептическое воспаление. Причём в его основе лежат именно стерильные условия, то есть никакие микробы, вирусы или бактерии не являются его причиной.

Симптомы

По статистике чаще всего поражаются шестой и седьмой шейный позвонки. Боль распространяется от самой шеи до лопаток. Иногда она может достигать плеч, а в тяжёлых случаях доходить до первого пальца ноги. Здесь отмечается снижение чувствительности, а также такие проявления, как ползание мурашек и другие парестезии. Все эти ощущения усиливаются в несколько раз при любых попытках подвигать головой. Если же боль распространяется на локоть и доходит до пятого пальца на руке, это может говорить о поражении седьмого шейного позвонка.

Несколько реже встречается поражение других шейных позвонков, а точнее — третьего и четвёртого. В этом случае боль будет в области надплечья и ключицы, что говорит о поражении четвёртого позвонка или проходить по наружной поверхности плеча, что соответствует поражению пятого позвонка шеи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При патологии со стороны CIII ощущается припухлость языка, а также боль с той стороны шеи, с какой поражён нервный корешок.

К другим частым симптомам можно отнести слабость во время движений шеей, гипотрофия мышц, выпадение некоторых рефлексов, нарушение чувствительности.

При поражении CII наблюдается невралгия затылочного нерва. Основными проявлениями принято считать резкие приступообразные боли в задней половине головы, причём они могут появиться как сами по себе, так и быть результатом резких движений. Пациенты вынуждены ограничивать движения головы, а порой и придерживать её, чтобы повернуть в ту или иную сторону. Между приступами боль не стихает, но становится не такой острой.

Лечение

Вылечить дегенеративно-дистрофические заболевания, которые и являются причиной компрессионного синдрома шейного отдела, невозможно. Но при помощи правильно подобранного лечения можно улучшить общее состояние, а главное — снять болевые приступы.

Оптимальный выбор лекарственных препаратов – это одновременный приём лекарств из группы НПВС и миорелаксантов. Наиболее эффективными на сегодняшний день признаны кетопрофен, диклофенак, лорноксикам, ибупрофен, толперизон, тизанидин. Однако следует помнить, что консервативное лечение подбирается строго индивидуально.

sheya-bolХороший обезболивающий эффект можно получить при применении электрофореза с новокаином, электрофореза с нестероидными противовоспалительными средствами, фонофореза с препаратами из группы НПВС. Также применяется вакуумный массаж, УВЧ-терапия, лечение микроволнами. Одним из мощных лечебных действий обладают массаж и ЛФК.

Если болевой синдром под действием такого лечения не проходит, врач может назначить трициклические антидепрессанты, среди которых в терапевтических дозах следует принимать амитриптилин, флуоксетин, миансерин, кломипрамин и многие другие.

Также широко применяется мануальная терапия. Расслабить спазмированные мышцы можно и при помощи массажа. Однако прежде, чем приступать к такому лечению, следует обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Если же причиной компрессии является грыжа, а консервативная терапия на протяжении 4 месяцев не даёт должного эффекта, то используется оперативное лечение, при котором грыжа удаляется. Следует помнить, что такой метод нельзя назвать панацеей — через некоторое время она появляется снова.

  • Проявления и терапия пояснично-крестцового плексита
  • Симптомы и терапия защемления позвонков поясничного отдела
  • Использование физиотерапевтических методов при лечении артроза
  • Как проводится плановое лечение позвоночника в санатории?
  • Проявления повреждений надостистых и межостистых связок позвоночника
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    26 февраля 2019

  • Боли в плече, после уколов появилась слабость в ноге
  • 26 февраля 2019

  • Реакция на препарат — нужно ли продолжать делать уколы?
  • 25 февраля 2019

  • Боли в груди и лопатке, тяжело поворачивать голову
  • 25 февраля 2019

  • Что делать, если лечение не помогает от боли в ягодицах?
  • 24 февраля 2019

  • Защемило спину, не проходят пульсирующие боли

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Добавить комментарий