При ходьбе шатает из стороны в сторону причина

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Боль в спине, отдающая в ногу
  • Возможные причины и чем это опасно
    • Межпозвонковая грыжа или протрузия
    • Дегенеративные изменения в позвоночнике
    • Отклонение позвонка от нормального расположения
    • Сколиоз
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение и что делать
    • Медикаментозная терапия

Боль в спине, отдающая в ногу

Синдром, при котором ощущаются прострелы в ногу – показатель серьёзных нарушений организма. Проявление его внезапное, переходящее на всю конечность.

Боль в спине, отдающая в ногу

Часто боль расходится по одной или двум ногам. Происходит это в зависимости от локализации дискомфорта в пояснице. Если беспокоит левая сторона спины, то синдром возникнет по правой конечности, и наоборот. Обострение происходит после физической нагрузки. Оно может быть настолько сильным, что человек не сможет встать.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Возможные причины и чем это опасно

Корешковый синдром – фактор, определяющий появление прострела в ноге. Происходит это за счёт сдавливания седалищного нерва в зоне его корешка по причине отёчности или воспаления. Из-за ущемления происходит раздражение нервного пучка, что ведёт к передаче сигналов мозгу о наличии сбоя. Затем он посылает ответный импульс, вызывающий болезненность. Это свойство головного органа призвано ограничить подвижность поражённой области. Защемление нерва вызывают различные причины.

Корешковый синдром

Межпозвонковая грыжа или протрузия

Между позвонками располагаются образования по форме диска, выполняющие амортизирующую функцию для позвоночника, а также обеспечивающие его гибкость и декомпрессию. Смещение или деформация межпозвоночного диска приводит к развитию грыжи или протрузии.

Норма и протрузия

Если у человека развилась протрузия, то боль, тянущая от поясницы по противоположной ноге. Появляется болезненность в ответ на сдавливание нерва, вызванное истончением внешней оболочки диска и выходом небольшой части ядра.

Межпозвоночная грыжа – более опасное следствие протрузии. Человек при этом испытывает острую боль. Фактор, приводящий к возникновению болевых ощущений – нарушение целостности внешней оболочки диска. Пульпозное ядро может полностью или частично выпасть из него. Опасность патологии – смещение позвонков.

Дегенеративные изменения в позвоночнике

Эта причина охватывает людей различных возрастных групп. Проявляются дегенеративные изменения в виде гиперплазии хрящевой ткани позвоночника – остеохондроз. Разросшиеся хрящи приводят к ущемлению нервных пучков.

Боль проявляется совместно со скованностью поясничных мышц, ограниченностью в движениях, онемением ног от бедра до стопы. Опасность остеохондроза – влияние не только на конечности, но и на внутренние органы.

Дегенеративные изменения в позвоночнике

Отклонение позвонка от нормального расположения

Причина, представляющая серьёзную опасность, так как происходит пережатие всего пучка нервов из-за смещения позвонка. Характеризуется болевыми ощущениями в пояснице с онемением её мышц, почти полным ограничением подвижности ног. Распространение боли зависит от стороны и градуса смещения.

Факторы, приводящие к отклонению позвонков: травматические повреждения, растяжения. Например, при падении на спину происходит компрессионная травма позвоночника.

Смещение позвонков

Сколиоз

Сколиозом называют отклонение позвоночника от оси (изгибы в правую или левую сторону). Факторы – нарушение осанки, неправильное сидение за столом, компрессионные нагрузки во время тренировки и другие. Опасность – напряжение мышц, которые всё больше тянут позвоночный столб в сторону искривления.

Норма и сколиоз

Симптомы

Основные показатели нарушений в позвоночнике – скованность и боль в спине, переходящая до стопы. Усиление дискомфорта происходит при смене позы, вставании с сидячего или лежачего положения, во время физической нагрузки. Характер болевого синдрома – ноющий, тянущий, простреливающий.

Если болезнь осложняется воспалением и отёком седалищного нерва, то подвижность ограничивается почти полностью, при ходьбе нога волочится, болевой синдром распространяется от поясницы до стопы. Наиболее болезненные участки – ягодица, бедро и голень. Усиление боли наблюдается ночью, уснуть бывает почти невозможно, с трудом удаётся перевернуться на кровати.

Диагностика

Постановка диагноза – важнейший этап для определения тактики лечения. При обнаружении боли обратиться нужно к неврологу, хирургу, ортопеду. Диагностические мероприятия:

  • Сбор анамнеза – беседа врача с пациентом. На ней выясняются общие сведения, информация о заболеваниях, травмах, характер болевых ощущений, их локализация.
  • Осмотр – пальпация позвоночника (область поясницы и копчика с прилегающей мускулатурой).
  • Для точного установления диагноза врач даст направления на рентген, МРТ или КТ поясничного и крестцового отделов. Понадобиться могут лабораторные анализы (кровь, пункция), обследование нервных волокон (установление степени воспаления).

Доктор и пациент

После выявления первопричины нарушений специалист обозначит тактику лечения.

Лечение и что делать

Независимо от причины терапия назначается комплексная, состоит она из следующих процедур:

  1. Покой – постельный режим до снижения болезненности. Противопоказаны любые нагрузки на позвоночник. Лежать лучше на кровати с твёрдым основанием.
  2. Корректировка питания. Полезные вещества помогут повысить силы организма для борьбы с возникшей патологией. Обязательно употребление фруктов, овощей, злаков, молочных продуктов.
  3. Мануальная терапия. Воздействие рук мануальщика приведёт к разгону крови и лимфы, расслаблению мускулатуры.
  4. Лечебная физкультура. Комплекс упражнений выполнять можно только при ремиссии.
  5. Физиотерапия – стимуляция кровоснабжения тканей.

Медикаментозная терапия

Терапия включает применение следующих медикаментов:

  • Для расслабления мышц – миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен, Тизанидин).
  • Снижение воспаления – Мелоксикам, Нимесулид, Диклофенак, Флексен, Кетопрофен.
  • Анальгетики (Баралгин, Трамадол, Кодеин), обезболивающие пластыри (Версатис, Вольтарен)
  • Витамины группы B – Мильгамма, Нейровитан, Комбилипен.
  • Кортикостероиды при сильном дискомфорте – Преднизолон, Бетаметазон.
  • Инъекционные блокады – Новокаин, Цитанест, Карбокаин.
  • Для повышения регенерации хрящевой ткани – Хондроитин, Дона, Артра.

Таблетки

При тяжёлых стадиях единственный способ лечения – оперативное вмешательство. Назначает препараты только врач. Самолечение, несвоевременное обращение к специалисту опасно осложнениями вплоть до потери движения в конечностях.

На боль в пятке по утрам или после отдыха жалуется каждый 8 человек, чаще всего это женщины. Они не могут встать с постели и сразу начать активно двигаться, приходится ходить медленно, пока боль не пройдет. Чтобы избежать тяжелых последствий, не стоит списывать болезненные ощущения в пятках на простую усталость ног. Нужно выяснить причину их появления и устранить ее, ведь прогрессирующее заболевание может закончиться полной потерей трудоспособности.

Боль в пятке

Основные причины

Из 26 костей стопы пяточная — самая крупная и наиболее нагруженная, она испытывает давление всей массы тела. Через нее проходит множество кровеносных сосудов и нервных волокон. Боль может возникать как на ограниченном участке, так и охватывать всю стопу, быть общей и диффузной. Основные причины ее появления связаны с перенапряжением стопы, когда на ее середину приходится слишком сильное давление, которое может вызвать следующее:

  • длительная ходьба, бег или долгое стояние на ногах;
  • лишний вес;
  • занятия танцами или легкой атлетикой;
  • усиленная тренировка на тренажерах для мышц ног;
  • неудобная обувь, сужающаяся книзу или не обеспечивающая достаточную амортизацию.

У пожилых людей боль может появиться из-за утончения жировой подушки на пятке или при развитии плоскостопия, когда свод стопы опускается, а ткани, соединяющие ее с пяткой, натягиваются и в них появляются микротрещины. Такие проблемы наиболее часто возникают у тех, кто от рождения имеет высокий свод стопы.

Причины боли в пятках

У детей пятки могут болеть при недостатке в организме кальция и магния.

Возможные заболевания

Основная причина боли при заболеваниях опорно-двигательной системы — воспалительный синдром. На пятки больно наступать утром после сна чаще всего из-за воспаления фасции  жесткой соединительной ткани, проходящей вдоль ступни и связывающей пяточную кость с другими костями.

Такая патология называется подошвенный (или плантарный) фасциит. Больному трудно не только делать первые шаги утром, но и ходить после длительного сидения, подниматься по лестнице. Локализуется боль в области 3–4 см от передней части пятки, это место мягкое на ощупь.

Плантарный фасциит

За ночь во время сна и покоя фасция укорачивается за счет срастания поврежденных участков, но при первых шагах ткани начинают натягиваться и разрываться вновь до тех пор, пока фасция не удлинится. Это вызывает боль, которая может быть легкой, утихающей после минутного хождения, или острой и изматывающей, когда на пятку невозможно наступить. Чаще всего боль ослабевает в течение дня, а утром все повторяется.

Если фасциит не лечить, допускать постоянные надрывы костных тканей, они разрастутся и образуют пяточные шпоры или костный остеофит. Нарост на пятке имеет форму шипа или крючка размером 0,5–1 см, который постоянно давит на мягкие волокна, вызывая их воспаление, огрубение кожи и острую резкую боль, пик которой приходится на утро, когда надо вставать с кровати после отдыха. Болеть могут пятки на обеих конечностях.

Такие же симптомы характерны для начальной стадии следующих заболеваний:

  • болезни Бехтерева;
  • подагры;
  • травмы позвоночника (поясничного отдела);
  • воспалительного процесса в ахилловом сухожилии;
  • реактивного артрита.

Заболевания пяток

Методы лечения

Лечение всех перечисленных состояний назначает врач. При фасциите консервативная терапия может продолжаться 6–12 месяцев. Больной лечится в домашних условиях. Для выздоровления необходимо делать следующее:

  1. Регулярно выполнять упражнения для растяжения ахиллового сухожилия — по несколько раз в день.
  2. На ночь надевать на стопу шину, чтобы предотвратить сокращение фасции. В тяжелых случаях накладывают гипс на голени или надевают ортез.
  3. Во время ходьбы пользоваться подпяточником для уменьшения нагрузки на пятки.

ФасциотомияДля облегчения состояния применяют обезболивающие препараты с противовоспалительным эффектом, например Адвил или Ибупрофен. Если боль не проходит, делают уколы стероидов, но эти инъекции имеют много побочных эффектов, могут привести к разрыву подошвенной фасции и не поддающемуся исправлению плоскостопию.

Если существует прямая угроза разрыва связки при необратимых дистрофических изменениях в тканях голеностопа, больному предлагают фасциотомию — удаление части измененной ткани фасции, чтобы она не тянула кость при ходьбе, и самого костного выроста. Операция может вызвать осложнения, в т. ч. травмы или разрыв прилегающих нервов, поэтому ее назначают в крайних случаях.

Хирургия все чаще отступает на задний план; лечение пяток осуществляют аппаратными методами. Особое место среди них занимает экстракорпоральная ударно-волновая терапия (УВТ), которая воздействует непосредственно на костную и хрящевую ткань, отложения кальция. Ударные волны проникают глубоко в волокна пятки и активизируют процессы восстановления и обновления клеток, улучшают метаболизм.

УВТ при пяточной шпореЧерез 5–7 процедур костные наросты на пятках распадаются, в обрабатываемой области начинают прорастать микрососуды, ткани получают питание, воспаление и отеки спадают. Для некоторых пациентов сеансы оказываются слишком болезненными, поэтому, прежде чем начать лечение, следует обсудить с врачом всю потенциальную пользу и риски. Одновременно с УВТ специалист может назначить такие физиотерапевтические средства:

  1. Ультразвуковой фонофорез. На болезненную зону пятки наносят лекарство, а затем воздействуют на нее ультразвуковым излучателем в течение 2–5 минут. Лечение не устраняет костный нарост.
  2. Лазерная (квантовая) терапия. Луч проникает глубоко в ткани пятки, клетки активизируются, улучшается кровоток, шпоры рассасываются, устраняется болевой синдром. Во время процедуры пациент чувствует только приятное тепло. Лазер применяют курсами.
  3. Магнитотерапия. Воздействие постоянного и переменного магнитных полей низкой частоты улучшает питание тканей пятки. Метод больше всего подходит пожилым и ослабленным людям с начальной стадией фасциита или для его профилактики.

Функции магнитотерапии

Народная медицина

Применение нетрадиционных средств необходимо согласовать с лечащим врачом. Народные методы помогают снять воспаления и боль в пятке утром следующими способами:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Компрессы. Их накладывают на пятку ночь и укутывают ногу. Используют капустные листья с медом, теплую глину, тертый сырой картофель или бишофит, разведенный в воде (1:1). Количество процедур — 10–14.
  2. Ножные ванны. С солью Эпсома или с добавлением масел — эвкалипта, розмарина и можжевельника, которые способствуют расслаблению. Процедура длится 15020 минут.
  3. Контрастные ванночки.
  4. Массаж. Его можно делать самостоятельно, втирая круговыми движениями в ступни противовоспалительную мазь. После надевают теплые носки. Наибольшую пользу процедура принесет перед сном.
  5. Разминание пяток с помощью скалки, дверного порожка или других предметов.

Не рекомендуется стучать по больному месту, т. к. это еще больше травмирует мягкие ткани. Нельзя необдуманно применять средства, которые могут навредить ногам, например, уксусную эссенцию, т. к. ей можно сжечь кожу.

Силиконовые стелькиПолезно носить специальные ортопедические стельки. Лучшие — те, которые изготовлены индивидуально по слепку. Прокладка должна прилегать к ступне по всей площади — только тогда она восстанавливает высоту свода.

Пожилые люди нередко отказываются лечить пятки, считая боль в них естественной спутницей возраста. Если ничего не предпринимать, через 6–10 месяцев она может пройти сама, но потом вернется. Лечить фасциит нужно обязательно, применяя одновременно несколько методов.

Профилактика

Прежде всего нужно избавиться от причин, приводящих к перегрузке стопы: сбросить лишний вес, подобрать удобную обувь с каблуком не выше 3–4 см, а тем, кому приходится весь день находиться на ногах, рекомендуется посещать бассейн.

Массажный коврик для стопПростое профилактическое средство от болей в пятках — массажный коврик. Его резиновые шипы разной высоты действуют на стопу так, что мышцы ее сокращаются и при этом укрепляется весь голеностопный сустав, тренирует сухожилия и улучшает кровообращение. Шипы массируют биологически активные точки на ступне, благодаря чему повышается тонус всего организма.

Для растяжки мышц стоп полезно делать такие упражнения:

  1. Сидя на стуле, сгибать и разгибать стопы в течение 1-2 минут.
  2. Поднимать пальцами ног разбросанные мелкие предметы и складывать их в коробку.
  3. В положении сидя или стоя руками или лентой потянуть на себя стопу до максимального сгибания и задержаться в таком положении на 15 секунд.
  4. В течение 5-20 минут в день ходить на носках и на внутреннем и внешнем краях стопы.
  5. Вращать стопами по 10 раз в каждую сторону.

Перед выполнением упражнений делают разминку, растягивая и разогревая область икроножных мышц. На выполнение лечебной гимнастики не требуется много времени и усилий, и она помогает устранить боль в пятках, если делать ее регулярно.

Упражнения при пяточной шпоре

Выполняя какую-то работу, нельзя долго находиться в одной позе, т. к. это тоже может спровоцировать дискомфорт в суставах ног. Лечение пяток при повышенных нагрузках проходит медленно, поэтому следует снизить активность. Однако важно не отказываться от нее совсем.

Тем, кто занимается бегом, специалисты рекомендуют менять спортивную обувь после 600–800 км пробега, а во время тренировок, чтобы не допустить рецидива, не наступать на неровные поверхности. Если в обуви жесткие задники, для лучшей фиксации под пятки помещают силиконовые вкладыши, повышающие комфорт при ходьбе.

Заключение

Чтобы ноги не подводили до глубокой старости, о них необходимо заботиться. И если появилась боль в пятке утром, не надеяться, что она сама пройдет, — обратиться за квалифицированной помощью.

В результате самолечения фасциита больной может получить такие осложнения:

  • усиление болей в пятках при первых шагах после сна;
  • отек голеностопного сустава;
  • артрит или артроз сустава большого пальца.

Первые результаты лечения ощутимы уже через месяц. Но если за 1,5 месяца терапии ваше самочувствие не улучшилось, врач подберет другие методы. Для успеха необходимо как можно раньше начать курс, выполнять рекомендации и быть терпеливым.

Александра Павловна Миклина

Ответить

  • Боль в пятке при беге и после него
  • Пяточные боли
  • Появление боли в пятке сбоку
  • Боль в пятке у детей
  • Боль в пятке при хождении
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий