Как пить остеогенон при переломе

Мумие при переломах

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Переломы костей, особенно осложненные или со смещением, могут заживать довольно долго. Чем длительнее этот период, тем тяжелее проходит реабилитация. Многолетние исследования травматологов позволили ускорить этот процесс. Для этого применяются гормональные препараты, физиотерапевтические процедуры. Но есть средство, превосходящее все остальные по эффективности и безопасности.

Это мумие, добываемое в горах и применяемое в медицине с давних времен. Его еще называют «горным маслом», так как представляет собой оно черную маслянистую густую массу. Мумие при переломах ускоряет регенерацию тканей и помогает костям срастись значительно быстрее. Для лечения принимается это вещество внутрь или используется в составе мазей.

Характеристика мумие

Это лекарственное средство природного происхождения. Оно давно признано официальной медициной и применяется при многих заболеваниях. Добывается мумие в горах, так как образуется оно в трещинах скал. В природных условиях это вещество имеет много примесей. Поэтому для лечебных целей применяют очищенный препарат.

«Горное масло» имеет горьковатый вкус и хорошо растворяется в воде. Сейчас в аптеках можно приобрести его в разных формах: экстракт, настойка на спирту, водный раствор, таблетки, порошок или мазь. После очистки в этих препаратах остается множество полезных микроэлементов:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...
  • минеральные вещества (кальций, калий, магний, хром, олово и другие);
  • органические кислоты;
  • белки и аминокислоты;
  • смолы;
  • углерод, водород, азот;
  • витамины А, В, С, Р.

Мумие оказывает полезное действие на весь организм человека. Оно улучшает состав крови, ускоряет обменные процессы, повышает иммунитет, успокаивает нервную систему, снимает боль и способствует регенерации тканей.

Почему мумие полезно при переломах

Это вещество давно используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Оно способствует росту и регенерации костной ткани, нормализует уровень кальция и фосфора. Поэтому так часто используется мумие при переломах костей. С его помощью можно значительно ускорить заживление и минимизировать риск осложнений. Такое лечение используется потому, что «горное масло» имеет много полезных свойств.

  • Нормализует состав крови, а также улучшает общее состояние организма. Повышаются его защитные функции, быстро исчезают явления интоксикации, стихает воспаление. Мумие способно влиять на выработку организмом веществ, ускоряющих выздоровление.
  • Под его воздействием в крови снижается содержание ферментов, разрушающих костную ткань. Они образуются после травмы и тормозят заживление. Но мумие позволяет сократить сроки срастания костей на 2-3 недели.
  • Это вещество нормализует обменные процессы, увеличивает содержание в крови минеральных веществ: кальция, фосфора и других.
  • Мумие способно повышать в нужное время уровень особого фермента – фосфатазы. Именно с его помощью происходит правильное образование костной мозоли.
  • Под его действием улучшается заживление поврежденных мягких тканей, проходит отек и гематома. Поэтому эффективно такое лечение также при открытых переломах.
  • Ускоряется образование костной мозоли. Мумие стимулирует образование новых клеток, которые заполняют трещины. Этот процесс препятствует смещению отломков и развитию осложнений.

Как использовать мумие при переломах

Желательно сразу после травмы начинать принимать препарат внутрь. Пить его лучше в виде водного раствора, точно соблюдая дозировку. Для усиления эффекта можно смешивать его с другими целебными веществами: медом, алоэ, оливковым маслом. Курс лечения продолжается обычно 3-5 недель, потом нужно обязательно сделать перерыв от 5 до 14 дней. Чаще всего для полного излечения достаточно 2-3 курсов приема мумие.

Эффективнее действует такое лечение, если применять комплекс мер. После снятия гипса нужно использовать мумие для наружных процедур. При втирании раствора, настойки или мази на его основе также ускоряются процессы регенерации костей.

Как правильно принимать мумие внутрь

Дозировка и особенности лечения этим веществом зависят от характера перелома и состояния пациента. Обычно назначается от 0,2 до 0, 5 грамм порошка или смолы мумие. Его можно развести в воде, а также принять в виде таблетки или настойки. Пить мумие нужно утром натощак, а в сложных случаях еще раз вечером. Лекарство следует принять за 1-2 часа до еды, так как на полный желудок оно не подействует.

Для лечения лучше использовать очищенную смолу. 0,5 граммов препарата нужно залить стаканом кипятка и остудить. Лекарство готово. Прекрасные результаты приносит лечение, если мумие смешать не с водой, а с маслом или другими веществами. Можно воспользоваться одним из многочисленных рецептов.

  • 1 грамм очищенного мумие разбавить столовой ложкой воды, настаивать сутки. После этого размешать раствор с 20 граммами меда. Это лекарство принимать 2 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды.
  • Считается, что мумие лучше усваивается, если его разводить в отваре тмина. Такое средство не только ускоряет регенерацию сломанных костей, но помогает заживлению мягких тканей.
  • Можно растворить смолу в теплом оливковом или розовом масле (3 грамма на столовую ложку). Такое средство тоже принимается натощак и запивается водой.

Наружное использование мумие

Для большего эффекта и ускорения срастания костей дополнительно к приему внутрь применяют растирания, компрессы или мази. Для этого можно использовать аптечные препараты или сделать их самостоятельно. При наружном употреблении мумие может вызвать раздражение кожи, поэтому нужно сначала попробовать средство на небольшом участке. Мази и компрессы с этим веществом можно применять без перерыва до самого заживления перелома.

Для растирания и смазывания пораженного места можно приготовить состав по одному из рецептов для внутреннего применения. Но есть другие варианты:

  1. смешать порошок или растворенную в небольшом количестве воды смолу с детским кремом или массажным маслом;
  2. 5 грамм смолы растворить в 3 мл воды, добавить 100 грамм вазелина и 30 грамм ланолина;
  3. для компресса можно использовать водный раствор, спиртовую настойку или смесь с жидким медом.

Противопоказания и побочные действия

Мумие – это одно из немногих веществ, которые можно применять почти всем. Оно практически не имеет противопоказаний, не вызывает аллергических реакций и побочных действий. Но не стоит превышать указанные дозировки, так как это может вызвать головные боли, повышение давления и нарушения работы сердца. А при первом использовании этого средства стоит все-таки сделать пробу на аллергию: принять небольшую дозу и немного подождать.

Применять такие препараты можно с любого возраста, главное, точно следовать инструкции. Не рекомендуется лечение ими только при беременности и в период лактации.

Применение у детей

Для этого лекарства нет ограничений по возрасту. Поэтому применяют его почти с рождения. Нужно более точно высчитывать дозировку и употреблять только натуральный, хорошо очищенный от примесей продукт.

Лечить переломы с помощью мумие можно даже у самых маленьких детей. Малышам до 5 лет дают 0,01 грамма очищенного мумие. Не рекомендуется пользоваться таблетками или капсулами, так как там могут быть добавлены дополнительные вещества. Детям до 10 лет разрешено принимать до 0,05 граммов, а до 15 лет – 0,1 гр. Дозировка высчитывается в зависимости от веса. Давать ребенку смолу можно только 1 раз в день утром.

Кроме приема препарата внутрь, нужно втирать в поврежденное место мазь на основе мумие. Ее лучше изготовить самостоятельно: 5 грамм смолы растворить в 10 граммах воды, добавить 10 грамм сока алоэ и перемешать с борным вазелином (30-40 грамм).

Горное масло поможет вылечить даже серьезные переломы без осложнений. С этим препаратом восстановление после травмы пойдет быстрее. Но использовать его нужно только по назначению врача, строго соблюдая дозировку и все его рекомендации.

Комментарии

Баранец Любовь — 06.08.2017 — 20:53

  • ответить

Мстислав Анатольевич — 23.09.2018 — 21:39

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Перелом копчика чаще всего происходит в результате прямого удара в нижнюю часть спины или при падении на спину. Анатомически копчик состоит из сросшихся между собой позвонков; их количество индивидуально, в среднем — от трех до пяти. Закрытый перелом одного или нескольких позвонков самостоятельно без рентгена отличить от ушиба невозможно, поэтому при подозрении на перелом копчика нужно обязательно обращаться в травмпункт. Благодаря квалифицированной врачебной помощи удастся избежать таких последствий травмы, как:

    • сильные хронические боли в спине;
    • сужение канала позвоночного столба, которое приводит к сдавливанию спинного мозга;
    • головные боли, мигрени.

    Проблема перелома копчика

    Если в результате неправильного сращивания возникает давление на спинной мозг, возможны любые последствия со стороны нервной системы, от недержания мочи и кала до параличей и парезов. Лечением перелома копчика должен заниматься только профессиональный врач, применять методы народной медицины можно на этапе восстановления после предварительной консультации с травматологом или хирургом. Для того чтобы восстановление прошло максимально удачно, нужно:

    • вовремя распознать симптомы перелома;
    • оказать грамотную первую помощь;
    • сразу же обратиться в травмпункт;
    • выполнять все назначения, данные травматологом;
    • принимать активное участие в мероприятиях по реабилитации.

    При соблюдении этих правил пострадавшим удается восстановить свое здоровье в полном объеме. В противном случае возможны нарушения как со стороны позвоночника, так и со стороны нервной системы.

    Обращение в травмпункт при переломе копчика

    Признаки травмы копчика

    Особенно много людей получает травмы копчика в зимний сезон, когда дети и взрослые катаются с ледяных горок, используя «ватрушки», ледянки и другие скользящие подстилки. При ударе о неровности ледяной горки случаются ушибы позвоночника и переломы, которые чаще всего локализуются в районе копчика. По характеру повреждений кожных покровов переломы бывают:

    • закрытые, при этом кожа сохраняет целостность;
    • открытые, когда образуется рана, в которой находятся костные отломки.

    У детей при сильном ударе чаще образуются открытые переломы, которые сопровождаются интенсивным кровотечением. Такие травмы могут происходить не только в зимнее, но и в летнее время при использовании небезопасных горок на детских площадках. В качестве причины повреждения всегда выступает падение с ударом в нижнюю часть спины. Часто переломы сочетаются с вывихами или подвывихами позвонков, что создает дополнительные сложности в их лечении. По степени расхождения костных отломков переломы копчика могут быть:

    • полные, когда позвонок разделяется на два и более костных отломка;
    • неполные, когда образуется трещина или надлом, но общая целостность позвонка сохраняется;
    • компресссионные, когда позвонок дробится на множество очень мелких костных отломков без единой линии разлома.

    Признаки травмы копчика

    Компрессионный перелом копчика наиболее часто возникает как следствие автомобильных аварий и травм на производстве. При родах, когда крупный плод проходит по родовым путям, распространены неполные переломы, трещины копчика. У пожилых людей эта травма тоже очень популярна, особенно при падении на спину с ударом ягодицами о жесткую поверхность. Если у пожилого человека диагностирован остеопороз, нужно соблюдать особенную осторожность, использовать обувь на нескользящей подошве и крепко держаться за поручни при спуске и подъеме по лестнице. Какие симптомы и признаки позволяют заподозрить травму копчика?

    Это могут быть:

    • сильная боль;
    • отек вокруг костей копчика;
    • появление кровоподтека в нижней части позвоночника.

    В большинстве случаев люди испытывают серьезные трудности с перемещением из-за сильной боли. Однако в ряде случаев из-за особенностей иннервации позвоночника боль бывает незначительной, что препятствует своевременному обращению в травмпункт.

    Признаки травмы копчика фото

    Открытый перелом копчика сопровождается повреждением кровеносных сосудов, в результате чего открывается кровотечение.

    Первая помощь при переломе

    Перелом может произойти без смещения костных отломков относительно друг друга, и тогда пострадавшему будет достаточно иммобилизации для их сращивания. Если перелом произошел со смещением, потребуется провести репозицию, то есть вернуть костные отломки на анатомически правильные места. Главная задача первой помощи — не усугубить состояние пострадавшего до его прибытия в травмпункт или в стационарное отделение. Как правильно оказать первую помощь пострадавшему?

    • уложить пострадавшего на бок или на живот, без острой необходимости это положение не менять;
    • вызвать скорую помощь для подтверждения перелома;
    • приложить к месту травмы ледяной компрессс на 15 минут;
    • если до прибытия бригады скорой помощи невозможно терпеть боль, следует принять любое ненаркотическое обезболивающее средство.

    Если имеется открытая рана, нужно соблюдать стерильность для того, чтобы перелом не осложнился воспалительным процессом. Название обезболивающего препарата и дозировку нужно сообщить фельдшеру, эта информация будет учитываться в дальнейших назначениях медикаментов и при диагностических исследованиях.

    Первая помощь при переломе

    Основные аспекты терапии

    В домашних условиях диагностировать неполный перелом невозможно, потому что для полного прояснения клинической картины требуется применение:

    • рентгенографии;
    • компьютерной томографии;
    • магнитно-резонансной томографии.

    В некоторых случаях применяется УЗИ через стенку влагалища или прямой кишки. Все дальнейшие мероприятия зависят от характера повреждений. В обычных случаях назначаются обезболивающие препараты для снятия болевого синдрома. В целях профилактики воспалительного процесса назначается курс нестероидных противовоспалительных средств. Если требуется восстановление положения костных отломков, проводится оперативное вмешательство. В среднем период, который пациент проводит в стационаре, занимает от двух до трех недель. Лечащий врач выдает больничный лист, в котором указаны все заболевания по МКБ 10 для того, чтобы отсутствие пострадавшего на рабочем месте было обосновано. С целью ускорения регенерации костной ткани назначается курс витаминов D, E и таких микроэлементов, как кальций и магний. При необходимости делаются инъекции магнезии и витаминов. Физиотерапевтические процедуры направлены на ускорение заживления, обезболивание и помощь в восстановлении всех движений в полном объеме. Обычно назначается:

    • магнитная терапия;
    • иглорефлексотерапия;
    • электрофорез;
    • лечебный массаж;
    • лечебная физкультура.

    Основные аспекты терапии

    Сколько по времени заживает перелом копчика, зависит от индивидуальных особенностей, от возраста пострадавшего и от ущерба, который получил позвоночник в результате травмы. Если во время консервативной терапии начинается интенсивный воспалительный процесс, осложненный некрозом, потребуется удаление отдельных сегментов копчика. Лечащий врач составит прогноз на выздоровление и расскажет, как лечить перелом. От пациента необходимо активное участие в ЛФК, ответственное отношение к занятиям и упражнениям. Так как копчик располагается непосредственно рядом с прямой кишкой, активное мышечное напряжение при дефекации может спровоцировать смещение костных фрагментов. На этапе восстановления пациенту даются рекомендации по диете и особенностям ухода за позвоночником.

    Специальные рекомендации

    Чтобы избежать таких осложнений, как хроническая боль после перелома, нужно внимательно следовать указаниям лечащего врача. Ортопедическая подушка, которую используют при сидении, должна способствовать равномерному распределению нагрузки на копчик. Первое время спать следует на твердой поверхности, только на животе или на боку. Все прогревающие процедуры, горячие ванны, баню, сауну и компресссы можно применять только с одобрения врача. Главной проблемой на этапе восстановления становятся болевые ощущения. Снизить их интенсивность можно с помощью обезболивающих препаратов, которые подбираются в каждом случае индивидуально.

    Специальные рекомендации

    Если регулярно делать упражнения из комплекса лечебной физкультуры, мышечный корсет быстро восстановится. Это поможет удержать костные отломки в правильном положении, а как только они срастутся, боль при сидении будет значительно меньше. Для тренировки мышечного корсета следует либо посещать занятия ЛФК, либо выполнять упражнения в домашних условиях. Чтобы снизить нагрузку на копчик во время дефекации, следует скорректировать диету следующим образом:

    • есть преимущественно жидкую или полужидкую пищу, супы, пюре, каши, мясо употреблять в виде фарша или порубленным на мелкие кусочки;
    • исключить капусту, бобовые, белый хлеб, выпечку, газированные напитки и другие продукты, которые способствуют образованию газов в кишечнике;
    • для нормализации микрофлоры использовать живые йогурты, пробиотики или пребиотики, чтобы пищеварительный процесс протекал без осложнений;
    • если какая-то пища вызывает запоры или поносы, следует временно ее не употреблять;
    • для стабилизации стула нужно пить достаточное количество жидкости, особенно полезно употребление успокаивающего травяного чая;
    • пища не должна раздражать кишечник, поэтому любителям специй следует на время воздержаться от перченых, пряных и обильно приправленных блюд;
    • желательно употреблять все продукты в приготовленном на пару или в отваренном виде;
    • положительно сказывается на пищеварении дробное питание, нужно, чтобы между приемами пищи были незначительные перерывы.

    Специальные рекомендации фото

    На фоне спазмов мускулатуры кишечника могут возникать очень неприятные и болезненные запоры. Если такая ситуация произошла, следует принять мягкое слабительное средство. Постоянно принимать слабительные не нужно, ведь это дестабилизирует естественную работу кишечника. Если запоры повторяются регулярно, нужно внимательно исследовать реакцию своего организма на разные виды пищи и изменить питание. Если самостоятельно это сделать не получается, обратиться к диетологу.

    Несколько важных моментов

    Старательно тужиться и напрягать мышцы брюшной стенки во время дефекации не рекомендуется, потому что все напряжение в области копчика может вызвать смещение костных отломков. Образование газов и взрывообразный характер дефекации замедляет заживление копчика, провоцирует микротравмы и создает опасность расхождения костных отломков. Клиническая практика показывает, что переломы копчика зачастую сочетаются с вывихами и подвывихами, поэтому не нужно дополнительно нагружать суставно-связочный аппарат. Особенно осторожными следует быть женщинам, планирующим беременность.

    В процессе родов на копчик приходится серьезная нагрузка, поэтому полное и правильное восстановление структурной целостности позвонков очень желательно. Часто именно во время родов женщины получают повреждения этого отдела позвоночного столба. Чтобы без осложнений произвести на свет ребенка, требуется качественно устранить травму копчика. Если в течение длительного времени после травмы копчика сохраняются болезненные и неприятные ощущения при сидении, во время дефекации и даже в покое, нужно обсудить это с лечащим врачом. Самое частое осложнение — это неправильное сращивание позвонков.

    В результате нарушения анатомически корректной структуры позвоночного столба может пострадать спинной мозг. Из-за защемления нервных окончаний возможно развитие любых неблагоприятных симптомов со стороны нервной системы. По статистике чаще всего возникают сильнейшие головные боли, которые могут лишать человека трудоспособности и препятствовать ведению привычного образа жизни. Для того чтобы уберечь себя от негативных последствий перелома копчика, нужно обратиться к действительно компетентному доктору, а затем ответственно выполнять все предписания.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Как разработать сустав после перелома

    После перелома всегда накладывается гипс для фиксации костей в месте повреждения, что способствует лучшему восстановлению. Однако долговременная неподвижность негативно влияет на суставы и сухожилия, которые теряют эластичность и, после снятия гипса, становятся малоподвижными. Поэтому сегодня мы обсудим варианты того, как разработать сустав после перелома и какие варианты реабилитации существуют.

    СРМ-терапия (Continuous Passive Motion)

    В переводе на русский звучит как «непрерывная пассивная мобилизация». Этот метод реабилитации чаще всего используется для разработки суставов и предсуставных частей колена после гипса или хирургического вмешательства. Также СРМ-терапия полезна для разработки абсолютно любых суставов, которые можно привести в подвижность с помощью специального оборудования.

    непрерывная пассивная мобилизация

    Современный метод СРМ-терапии был разработан в 1970 году канадским хирургом Робертом Зальтером. Самые известные приспособления выпускаются в Германии и Франции компаниями Artromot и Kinetec.

    Суть заключается в том, что пациент остается в состоянии покоя, пока механизм проводит разгибательные и сгибательные движения сустава, стимулируя сухожилия к восстановлению прежней подвижности.

    Популярность метода СРМ-терапии обусловлена тем, что во время процедуры пациент не ощущает абсолютно никакого дискомфорта, и, соответственно, восстановление происходит быстрее.

    Такая процедура, как замена тазобедренного сустава, стала довольно популярной операцией, осуществляемой в качестве лечения дегенеративного остеоартроза. Вы этой статье вы можете узнать, через сколько фаз нужно пройти, для того чтобы восстановиться после операции.

    Универсальность использования достигается тем, что в каждом отдельном случае подбирается уникальная программа занятий. Приспособление настраивается на такую амплитуду и скорость, чтобы максимально быстро разработать сустав, не нанося ущерба частично атрофированным тканям и обеспечить отсутствие боли.

    СРМ-терапия способствует снятию отеков и профилактике тромбоза.

    Физиотерапия после перелома

    Для разработки ноги и других конечностей после перелома часто используют физиотерапию — совокупность методов лечения с помощью физических факторов.

    Физиотерапия применяется как во время заживления перелома, так и после него.

    В отличие от СРМ-терапии, физиотерапия имеет несколько этапов, которые соответствуют временным промежуткам лечения:

    • Первый этап — 10-12 дней после травмы. Все действия в этот период направлены на снятие отека, уменьшение боли, снятие мышечного спазма.

    электрофорезДля лечения на этом этапе используют:

    1. ультрафиолетовое облучение;
    2. электрофорез;
    3. светотерапию;
    4. дыхательную гимнастику;
    5. лечебную физкультуру неповрежденных мышц.
    • Второй этап. Начинается сразу после первого этапа и продолжается до 45 дня. В этот период усилия физиотерапии направлены на борьбу костными мозолями, предотвращение атрофии мышц и предотвращение ограниченной подвижности суставов.магнотерапия

    Лечение на второй этапе предполагает использование:

    1. ультравысокочастотной терапии;
    2. магнотерапии;
    3. электрофореза;
    4. фонофореза;
    5. УФО;
    6. дыхательных гимнастик;
    7. массажей.
    • Третий этап начинается после второго и длится до конца третьего месяца с момента госпитализации. На этом этапе все действия направлены на возвращение подвижности суставу и дальнейшее восстановление сухожилий, устранение атрофии мышц.масаж

    Процедуры на этом этапе:

    1. электростимуляция;
    2. электрофорез;
    3. массаж;
    4. лечебная физкультура;
    5. водные процедуры;
    6. санаторное лечение.

    В заключение стоит сказать, что физиотерапия хоть и используется повсеместно, но не всегда дает нужный результат, а обилие процедур изматывает пациента и отбивает желание проходить полный курс реабилитации. Поэтому в случае если больному такой метод восстановления не подходит — стоит искать альтернативу, иначе двигательная активность сустава может не вернуться к прежнему уровню.

    Лечебная физкультура

    Разработка руки после перелома проводится посредством лечебной физкультуры.

    Сразу стоит сказать, что нужно быть очень аккуратными с разработкой суставов после перелома, так как любое движение может повредить атрофированные мышцы или сухожилия, вызвать сильнейшую боль.

    Многие ресурсы повествуют о различных системах упражнений, которые призваны помочь восстановить двигательную активность сустава. Такие системы состоят из немалого набора упражнений, которые нужно выполнять по графику. Однако нигде не пишется о том, что каждый случай индивидуален, поэтому использование неправильной методики не только может оказаться бесполезным, но и способно навредить вам.
    Лечебная физкультурна после перелома
    Мы не рекомендуем проводить лечебную физкультуру на дому, используя непроверенные источники. Если вы остановились на этом методе реабилитации, тогда обратитесь к специалисту, который проведет осмотр и распишет персональный режим тренировок (лучше обращаться к частным специалистам или искать опытных врачей).

    Лечебная физкультура, так или иначе, не обходится без болевых ощущений. Поэтому если вы хотите вернуть двигательную активность, используя физические упражнения, тогда ни в коем случае нельзя прерывать курс и искать альтернативу.

    ЛФК используется во всех странах мира для реабилитации после переломов и операций на суставах, поэтому при выборе правильной программы не стоит сомневаться в действенности метода.

    Польза массажа

    Для разработки голеностопа после перелома используется лечебный массаж, о котором мы поговорим далее.

    К массажу прибегают уже на 3-4 день после наложения гипса, так как массирование конечности на ранних этапах исключается атрофию мышц и сухожилий.

    До снятия гипса любой массаж проводится только с согласия лечащего врача.

    На начальном этапе подобраться к изолированным мышцам и сухожилиям невозможно, поэтому используют вибрационный массаж. Для этого на определенном участке гипса делают разрез, чтобы аппарат контактировал с кожей.

    После снятия гипса назначают традиционный массаж.

    Положительные стороны массажа:

    • обезболивающий эффект;
    • стимуляция восстановления тканей;
    • профилактика гипотрофии мышц.

    Массаж, в отличие от лечебной физкультуры, можно проводить на дому, так как возможность нанести серьезный ущерб исключается.

    Если вы проводите разработку пальцев руки после перелома, тогда начинать нужно с предплечья, медленно спускаясь к кисти. Стоит запомнить, что чем ближе вы к месту повреждения, тем легче и плавнее должны быть движения, а нажатия не должны сопровождаться болевыми ощущениями.
    традиционный массаж

    Один час массажа приравнивается к 7-8 часам сна по мощности восстановительного воздействия на организм человека.

    Стандартные движения во время массажа: поглаживание, растирание, разминание, легкие надавливания.

    Разработка любых других частей тела проводится по той же системе: начинаем с прилегающих к поврежденному месту мышц и медленно двигаемся ближе к перелому.

    Мы рекомендуем обратиться к массажисту для получения консультации или записи на прием, так как специалист сможет за более короткий срок вернуть подвижность суставу.

    Медикаментозная поддержка

    Сразу стоит сказать, что таблеток, которые ускоряют рост и сращивание костей, не существует. Поэтому не тратьте деньги на подобное плацебо, а направьте средства на поддержание организма и обеспечение его необходимыми микроэлементами.

    Чтобы понять, какие медикаменты необходимы после перелома, обратимся к факторам, которые тормозят восстановление, а именно:

    1. Гиповитаминоз (недостаток одного или группы витаминов). Следовательно, организму для восстановления нужны дополнительные источники витаминов и микроэлементов, поэтому первые препараты, которые вы должны приобрести — это витамины. Отдайте предпочтение тем, которые имеют большое количество витаминных групп в составе, а еще лучше — увеличенное содержание кальция.
    2. Заболевания щитовидной железы или надпочечников. Они способствуют вымыванию кальция из организма, поэтому если вы страдаете этим, тогда следует принимать больше кальция, иначе организму просто не из чего будет «латать» ваш перелом.
    3. Хронические заболевания влияют на весь организм, а когда нужна мобилизация сил для заживления перелома, они могут стать серьезной проблемой. Поэтому во время лечения перелома и реабилитации старайтесь «заглушить» хроническую болезнь (если это возможно) или хотя бы уделять достаточно внимания этой проблеме. Для поддержания организма подойдут иммуностимулирующие препараты на натуральной основе.
    4. Истощение организма (анорексия, кахексия). Если у вас малый вес и вы, в той или иной степени, страдаете анорексией, тогда следует принимать препараты, которые улучшают усвоение пищи, и стимулируют появление аппетита. Поверьте, лучше поправиться на несколько килограмм, чем добавить ко времени реабилитации несколько месяцев.

    Прием витаминов

    Польза правильного питания

    Начнем с того, что пища должна быть натуральной с минимальным количеством химии, которая просто вредит ослабленному организму.

    Если при переломе были повреждены сухожилия, тогда вашему организму нужно большое количество белка и витаминов группы В, С и D, а также необходим цинк, фосфор и кальций.

    Далее приведен список продуктов, которые максимально удовлетворят потребности организма в вышеописанных витаминах:

    1. Все молочные продукты, которые не содержат химии. Львиную долю должен составлять творог, как источник кальция.
    2. Любые орехи и бобовые должны присутствовать в рационе (максимальную полезность имеет фасоль).
    3. Овощи в отварном виде или на пару (для сохранения витаминов).
    4. Рыба (отдайте предпочтение сардинам и лососю, но только не консервированным или конченым).
    5. Рыбий жир и морская капуста. Жир имеет рекордное содержание витамина D, а капуста обеспечит вас легкоусвояемым йодом.

    Правильное питание реабилитация

    А теперь приведем список тех продуктов, которые тормозят восстановление и вредят организму:

    1. Алкоголь. В данном случае он препятствует нормальному формированию костной ткани, замедляет процесс восстановления и ведет к разрушению костей.
    2. Обилие жирной пищи. Тут сразу стоит сказать, что любой фастфуд на время реабилитации оказывается под запретом, так как большое количество жира не дает кальцию нормально всасываться, он просто выводится из организма.
    3. Кофе и газированные напитки. Во время восстановления нам не нужно нагружать организм кофеином, который заставляет тратить энергию не на восстановление, а поддержание повышенной физической и умственной активности. Любая газировка вымывает кальций, поэтому нет смысла пить витамины и при этом вымывать их водой.

    Стоит понимать, что такая диет — это временная мера, которая позволит вам быстрее вернуться к нормальной жизни.

    Завершая тему восстановления после перелома, стоит сказать, что, кроме всех методик разработки сустава, диет и медикаментов, у вас должно быть желание поправиться, желание заниматься собой, чтобы вернуть прежнюю двигательную активность. Поэтому мотивируйте себя и увидите, что реабилитация пройдет в разы быстрее.

    В этом видео вы узнаете, как реабилитироваться после перелома.

    Добавить комментарий