Что такое растяжение коленного сустава

Какие основные функции подвздошно-поясничной мышцы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Подвздошно поясничная мышца — ткань, принадлежащая к тазовой мускулатуре. Формируется во время соединения пучков большой поясничной и малой подвздошной мышцы. Из полости таза проходит через мышечную лакуну и, направляясь книзу, проходит по передней поверхности тазобедренного сустава. Крепится сухожилиями к малому вертелу бедренной кости.

Основные функции

Подвздошно поясничная мышца основная система сгибания туловища и закрепление мышц бедра в поясничной области. При напряжении ног подвздошно поясничные мышцы сокращается, и происходит сгибание тела в бедре по направлению вперёд. В расслабленном состоянии ног, мышечное сокращение приводит к подтягиванию коленей к груди, происходит сгибание тазобедренных суставов.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы

Подвздошно поясничная мышца поддерживает тело в вертикальном положении и участвует в процессе ходьбы, бега и координации движения в целом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Что такое синдром подвздошно поясничной мышцы

Синдром подвздошно поясничной мышцы относится к мышечно-тоническим проявлениям. Обуславливается непосредственным травмированнием или вызывается возникновением вертеброгенного синдрома. Подвздошно-мышечный синдром встречается примерно в 30-40% случаев у пациентов с заболевание тазобедренных суставов.

Частыми факторами повреждения нерва являются спонтанные гематомы пространства за брюшной полостью. Возникновение гематом происходит в результате различных травм и врождённых заболеваний свёртываемости крови. Редко, появлением опухоли.

Поражения бедренного нерва в области поясничной мышцы приводят к возникновению синдрома бедренной невралгии, провоцирующего нарушения в работе сенсорных, двигательных и вегетативных системах. При поражении чувствительной или двигательной функции бедренного нерва развивается риск патологии.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы

При двигательных нарушениях наблюдается наличие мелких повреждений поясничной и четырехглавой мышц. Отмечается слабость функции сгибания и разгибания бедра в тазобедренном суставе, затруднён перевод туловища из положения, лежа в положение сидя. Основную нагрузку по выполнению данных действий выполняет поясничная мускулатура.

Если возникает спазм, подвздошные и поясничные мышцы не обеспечивают достаточное сгибание коленного сустава, что значительно осложняет процесс ходьбы, бега и занятия спортом. Походка человека становится неровной с сильным выпадом голени и опором на всю стопу сразу.

Спазм

Спазм — это непроизвольное мышечное сокращение или судорога, сопровождаемая резкой болью. Иными словами спазм — реакция на боль. Различают спазм поперечнополосатых и гладких мышц. В первом случае страдают скелетная мускулатура. При спазме гладких мышц — нарушается работа внутренних органов.

Бедренный нерв, проходя между большой поясничной и подвздошной мышечной системой, прикрепляется к их соединительной оболочке. Любые чрезмерные нагрузки усиливают частоту и силу их сокращения, вызывают спазм и повреждение бедренного нерва. Поражаются глубоко расположенные ткани, что осложняет правильное определение причин.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы

Если боль появляется вдоль позвоночника по нижней части спины, тогда точка напряжения или спазма, расположена в верхней её части. Болевые ощущения присутствуют на стороне поражённой мышцы, в положении стоя боль сильнее, лежа практически пропадает с прижатыми к груди коленями. При резкой боли в кишечнике или спереди бедра в верхней его части, точки напряжения находятся в нижней части подвздошно мышечной системы.

Снять спазм можно:

  • по средствам воздействия акупунктурой;
  • легким давлением, при помощи пальцев;
  • при помощи банных процедур;
  • наложение компресса;
  • при помощи медикаментов;
  • использовать систему растяжки мышц.

Растяжка подвздошно поясничной мышцы снимает спазм и облегчает состояние пациента. Эта процедура расслабляет и восстанавливает мышечный тонус, кровообращение и благоприятно влияет на общее физическое и психологическое состояние.

Спазм мышц этого отдела способствует излишнему разгибанию позвоночника в пояснице при выполнении упражнений стоя. Если мышцы живота ослаблены — это проявляется сильнее. Упражнения стоя выполняются медленно с учетом правил и рекомендаций.

Подвздошно поясничная мышца

Рекомендации по выполнению.

  1. При растяжке не следует прилагать чрезмерные усилия, чтобы не вызвать спазм.
  2. Дышать нужно с соблюдением равномерного вдоха и выдоха.
  3. При выполнении упражнений стоя, колено опорной ноги не должно выходить за видимую границу больших пальцев ног.
Упражнение 1

Выполнять упражнение лучше лежа спиной на столе или кровати Лежа на спине, бедро отводится в сторону испытываемого дискомфорта, голень свободно свешивается вниз. Здоровую конечность согнуть в бедре, поясничный отдел плотно прижать к поверхности стола или кровати. Зафиксировать положение тела, считаем про себя до 20.

Упражнение 2

Лягте на пол, лицом вниз. Руки на уровне груди. Обопритесь на них, прогнув туловище в верхней его части, шея и голова максимально подняты вверх. Фиксация на протяжении 20 -30 вдохов. Голова медленно опускается, туловище расслабляется, опускаясь на руки.

Упражнение 3

Лягте спиной на пол. Руки положите под ягодицы. Позвоночник плотно прижат к полу. В таком положении приподнимите ноги слегка согнутые в коленях невысоко от пола, медленно вернитесь в первоначальное положение. Повторять движения 8 -10 раз.

Содержание статьи:

  • Причины патологии
  • Классификация и симптомы
  • Диагностика
  • Осмотр у врача
  • Инструментальные исследования
  • Методы лечения
  • Консервативное лечение
  • Операция
  • Реабилитация
  • Резюме

Полный либо частичный разрыв крестовидной связки коленного сустава – довольно распространенное последствие различных травм колена.

Крестообразных связок две: передняя и задняя. Передняя связка – фиксирует сустав, удерживая голень от патологического смещения вперед. Задняя – предотвращает смещение голени назад.

связки коленного сустава

Передняя связка, испытывающая большие нагрузки из-за своего расположения, повреждается чаще задней. Обе они находятся внутри сустава. Их пучки идут крест-накрест относительно друг друга, чем обусловлено их название.

Данная патология существенно снижает качество жизни человека:

При возникновении этих симптомов – незамедлительно обратитесь к травматологу-ортопеду, который поможет правильно диагностировать травму и назначит адекватное лечение. Избегайте наступать на поврежденную конечность до того, пока травматолог не установит точную причину болевого синдрома.

Особенность нарушения целостности обеих крестообразных связок – отсутствие кровотечения в суставной полости из-за плохого кровоснабжения связок кровью (гемартроз развивается при травмировании близлежащих к связкам тканей). По этой причине самостоятельное заживление разрывов невозможно.

Полностью восстановить движение в суставе после разрыва одной или нескольких крестообразных связок колена возможно с помощью выполнения реконструктивной пластики связок хирургическим путем с дальнейшей послеоперационной реабилитацией. При незначительных разрывах применяют консервативную терапию.

нормальная передняя крестообразная связка и поврежденная

Игнорирование проблемы приводит к развитию тяжелого артрита, стойким нарушениям двигательной активности и может закончиться инвалидностью.

Ниже я подробно расскажу про главные тезисы и все нюансы разрыва крестообразной связки колена: причины, признаки, методы диагностики и варианты лечения патологии.

Причины разрыва

Разрыв крестообразной связки (сокращенно – КС) коленного сустава часто выявляют у профессиональных спортсменов (лыжников, футболистов, баскетболистов) и людей, чья профессиональная деятельность травмоопасна и связана с тяжелыми физическими нагрузками. Также такой травме подвержены любители активного отдыха.

Разрыв происходит в следующих ситуациях:

  • Резкий поворот бедра без смещения голени и стопы в эту же сторону. При этом стопа остается стоять на поверхности, бедро поворачивается наружу, а голень поворачивается внутрь или остается на месте.
  • Удар по колену сзади приводит к разрыву передней крестообразной связки (сокращенно ПКС).
  • Удар по колену спереди вызывает разрыв задней КС.
  • Падение назад с зафиксированной горизонтально полу (земле) стопой. Такие падения бывают у лыжников, у которых голеностопы зафиксированы высокими лыжными ботинками.
  • Приземление на прямые ноги после прыжка с высоты.

Из-за особенности строения женского организма разрыв крестообразной связки (передней и задней) чаще диагностируют у женщин.

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Классификация и симптомы

Повреждение КС колена бывает трех степеней тяжести:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

три степени тяжести повреждения крестообразной связки

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Диагностика

Для подтверждения разрыва одной или обеих крестовидных связок пациенту нужно пройти комплексное обследование.

Осмотр у врача

  • Сбор анамнеза и жалоб.
  • Визуальный осмотр ортопедом-травматологом с пальпацией коленного сочленения.
  • Тест «выдвижного ящика» – симптом передне-заднего смещения голени выявляют при согнутом колене: свободное смещение голени вперед свидетельствует о разрыве ПКС, назад – задней КС. Нечеткий результат теста бывает при несвежем либо застарелом разрыве из-за разрастания соединительной ткани и подкожно-жировой клетчатки.

Целостность боковых связок при разрыве крестообразных определяется аналогичными действиями теста «выдвижного ящика», только при прямой ноге.

  • Выявление баллотирования (нестабильности) надколенника для определения патологического скопления жидкости в суставе.

Желательно обратиться в травмпункт сразу после травмы, до того, как появится отек мягких тканей, который затруднит проведение диагностики.

Инструментальные исследования

Методы лечения

Разрывы крестообразных связок коленного соединения лечат консервативным путем, а при его неэффективности – хирургическим.

Консервативное лечение

  1. Вторым этапом (через 3–4 недели после разрыва КС) идет снятие гипса или другого использовавшегося ортопедического приспособления с постепенным восстановлением тонуса мышц и двигательных функций колена. Восстановлению хорошо помогает массаж, физиолечение и несложная гимнастика под контролем врача ЛФК.

  2. Спустя 1,5 месяца состояние колена оценивают повторно. Лечение считают успешным при отсутствии признаков нестабильности сустава, при их наличии – решается вопрос об оперативном вмешательстве.

Операция

Сразу после травмирования связок операцию не делают во избежание осложнений. Операцию проводят через 5–6 недель после травмы, за исключением двух случаев:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хирургическое лечение заключается в замене порванной связки трансплантатом из собственных тканей организма (сшивание крестообразной связки не приводит к стойкому положительному результату). Для этого подходят:

Реабилитация

В первый месяц после операции пациент передвигается на костылях, любые нагрузки на поврежденную ногу исключены. После подключают лечебную гимнастику, а дальше – уже занятия на тренажерах. Восстановлению функциональности сустава, нормализации оттока лимфы способствуют массаж и физиопроцедуры.

лечебная гимнастика

Закрепление положительного эффекта после операции и дальнейший прогноз зависит от ответственного подхода пациента к реабилитационному периоду.

Резюме

Новейшие методики и современное эндоскопическое оборудование помогают эффективно лечить разрывы передней и задней КС, но лучше – принять меры по предотвращению травмы: быть внимательным при занятиях споротом, избегать травмоопасных ситуаций в быту на работе.

При возникновении боли в колене сразу после травмы – обратитесь к травматологу.

Разрыв крестообразной связки коленного сустава: симптомы, виды, лечение

    • Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение
    • Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение
    • Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами
    • Повреждение мениска коленного сустава — что делать?
    • Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

    Содержание:

    • Что такое разрыв связок и почему он происходит?
    • Симптомы заболевания
    • Диагностика
    • Лечение и прогноз
    • Профилактика разрыва связок коленного сустава

    Что такое разрыв связок и почему он происходит?

    Разрыв связки – это полное или частичное нарушение целостности ее анатомической структуры. В составе здоровой связки в равновесном количестве располагаются коллагеновые и эластиновые волокна, располагающиеся в разных плоскостях относительно друг друга. Первые обеспечивают прочность, а вторые – подвижность.

    Благодаря такому строению, при повреждении связка не всегда разрывается полностью. Вполне возможен разрыв только части волокон, что имеет более благоприятный прогноз относительно лечения и восстановления.

    Единственной причиной разрыва связки коленного сустава является травма. Если симптомам не предшествовал травматический элемент, то разрыв связок как диагноз можно 100% исключить.

    Пути разрыва:

    • Падение на колено.
    • Падение на выпрямленные или неправильно согнутые ноги.
    • Целенаправленный удар в область колена (боковой или прямой)
    • Чрезмерное движение в суставе.
    • Неадекватная нагрузка.

    Разрыв связки

    Различают следующие виды разрыва:

    1. Неполный.
    2. Полный.
    3. Отрыв у основания.
    4. Отрыв с костным фрагментом.

    Симптомы заболевания

    Наиболее яркие симптомы проявляются при полном разрыве связок. Следует отметить, что чаще всего рвутся наружные связки коленного сустава, что объясняется их большей доступностью.

    Момент травматизации будет сопровождаться сильнейшей острой болью, похожей на удар раскаленного ножа. Болевой синдром будет присутствовать постоянно, до полного восстановления травмы, но в последующем станет менее интенсивным.

    Боль при разрыве связок

    Связки, как и все элементы человеческого организма, обильно кровоснабжаются, поэтому с их разрывом наступает и разрыв кровеносных сосудов. За неимением иного выхода кровь изливается в полость сустава, что получило название гемартроз. Кровь по химическому составу отличается от суставной жидкости, поэтому будет раздражать рецепторы, приводя к дополнительным дискомфортным и даже болевым ощущениям.

    Кровь в суставе и за его пределами, разрыв тканей и сосудов приводят к развитию воспаления в этой области. Кожа покраснеет и станет горячей на ощупь, возникнет отек, а малейшее движение и прикосновение будет вызывать дополнительный болевой синдром. В последующем на этом месте образуется обширная гематома.

    Частичный разрыв связок имеет схожие симптомы, однако в этом случае гемартроз менее вероятен, так как зачастую повреждается незначительная часть связки и кровеносные сосуды остаются в целости.

    Диагностика

    Разрыв связок – серьезная патология, поэтому требует немедленного обращения к врачу для проведения профессионального осмотра.

    Подтвердить разрыв связок вполне возможно без дополнительных методов исследования. Пациенту, лежащему на кушетке, сгибают ногу в тазобедренном и коленном суставе на 90 градусов, а затем проверяют подвижность голени. Из-за разрыва теряется тормозная функция связки, поэтому амплитуда движений голени заметно увеличивается. В зависимости от направления патологического движения можно судить о том, какая связка была разорвана.

    Чрезмерное движение кнутри – повреждение наружной связки и наоборот. Если при надавливании надколенник погружается, то это признак поражения внутренних связок. При отсутствии патологической подвижности сустава нельзя исключить частичный разрыв связки.

    Визуализировать связочный аппарат возможно только при помощи магнитно-резонансной томографии (МРТ), однако в большинстве случаев проведение МРТ будет необоснованно.

    Разрыв связок на МРТ

    Лечение и прогноз

    Независимо от степени разрыва, первыми лечебными мероприятиями будет прием противовоспалительных средств, а также холод местно, для снятия отека. При наличии крови в полости сустава производится пункция для ее удаления и снятия болевого синдрома.

    Если разрыв не полный, то конечность фиксируют на срок до 4 недель гипсовой повязкой, а также рекомендуют исключить передвижения (даже с костылем) на 1 – 2 недели. Частичный разрыв восстанавливается полностью и никак не отражается на дальнейшем образе жизни. После снятия гипса рекомендуется заниматься плаванием для укрепления мышечного каркаса колена и восстановления подвижности сустава.

    Полный разрыв связки чаще всего требует операции, при этом крестообразную связку сшить невозможно и требуется имплантация. Операция малотравматична, проводится под видео – контролем и имеет высокий процент успеха.

    Если срок травмы менее 3 недель, то волокна возможно приблизить и сшить, а в крайнем случае подшить к ближайшей мышце. Травма, сроком более 3 недель обязательно подвергается протезированию сверхпрочными современными материалами.

    Разрыв связок приводит к пожизненному ограничению физической нагрузки на поврежденное колено. Это касается силовых видов спорта, бега, танцев и прочих областей спорта, где нагрузка на коленный сустав сильная и постоянная.

    Профилактика разрыва связок коленного сустава

    Главной мерой профилактики выступает умеренная физическая нагрузка, направленная на укрепление мышечного каркаса и, тем самым, снижения нагрузки на связочный аппарат. Наилучшим видом спорта для этой цели станет плавание. Оно поможет как предотвратить повреждение связок, так и предупредить повторное и реабилитироваться после травмы.

  • Добавить комментарий